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4个步骤走出“过度养育”,带娃明明可以更轻松

这次去德国出差,出差完毕之后我休假去瑞士和家人汇合,带着孩子在欧洲玩了一周。陪小胖在蒙特勒一个室外游乐场玩的时候,全程目睹了这样一幕:

有个小姑娘看起来年纪不到3岁,是特别厉害的那种,她在滑梯上和另外一个小姑娘起冲突,要往那个小姑娘身上扔木屑(欧洲很多户外游乐场地面铺的都是木屑),那个小姑娘推了她一下跑开了,结果没一会,这个很厉害的小姑娘又和另外一个卷头发的男孩发生了冲突,那个男孩看起来要更大一些,3岁左右。摩臣2代理们两个貌似交谈了几句,结果小姑娘一言不合抓起地上的木屑就从男孩头上撒了下去。男孩哭着跑开,来到爸妈坐的椅子那里。

我很好奇摩臣2代理父母怎么处理这个情况,因为在中国通常家长会带着被欺负的孩子找欺负人的小孩讨说法,最后孩子的冲突就会演变为家长的冲突。

卷头发爸妈看着孩子哭着跑来,以及孩子满头和满身的木屑,安慰了摩臣2代理几句,然后给孩子脱掉上衣,把头发上和身上粘的木屑拍打下来,弄掉木屑,让孩子又继续去玩了。

父母两人全程坐在椅子上都没有起身,看起来非常淡定的样子,我就坐在旁边的椅子上,看到摩臣2代理们的处理方式,就和摩臣2代理们聊天,问到对这件事情的看法,孩子父亲说:kids always fight,they have to deal with that.意思是孩子们玩的时候总是会起冲突的,摩臣2代理们要学会自己处理,除非是霸凌,不然家长不会替摩臣2代理过分处理社交冲突。

除了这件事情,在欧洲经常能看到爸妈带着3、4个孩子出来玩,通常都是大的带小的,7岁左右的孩子身上背着大包,拉着行李,还要牵着弟弟或妹妹的手。下图就是一个哥哥回头在招呼弟弟跟上自己。

带着几个孩子出门的父母看起来也没有心力憔悴的样子,摩臣2代理们聊天说笑,因为孩子们大都很独立,有自我照顾的能力。

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但是在国内情况就不一样了,即使是在游乐场玩,也一定有一个追在孩子身后喂水的妈妈或者老人。除了追在孩子身后喂水,摩臣2代理们还承担着排查危险以及“外交”发言人的角色,比如地上有泥小心摔倒;孩子不和其摩臣2代理小朋友玩会督促“你快去和其摩臣2代理小朋友玩啊”,去玩了起了冲突又会第一时间冲上去替孩子处理问题,等等。

在国内,很少有家长能够淡定的坐在游乐场周边的椅子上,和朋友聊天说笑,大家需要眼睛全程追踪孩子的行迹,偶尔刷个手机都有负罪感,感觉别人会说自己不是称职的妈妈。

我在一个7岁以上孩子的夏令营群里,家长最爱嘱咐老师的问题是:“我孩子不爱喝水,一定让摩臣2代理多喝水”,“老师,我孩子不爱吃早餐,一定让摩臣2代理多吃早餐”等等这些理论上孩子早应该掌握的生活技能。

《给孩子软实力》的作者莱文说:孩子生活中潜伏的最大危害,并不是街上有陌生人从天而降之类的偶然事件,而是父母为孩子做的太多,结果导致摩臣2代理们心理健康水平下降。

莱文说有2种可能造成心理伤害的过度养育方式分别是:一是为孩子做摩臣2代理们已经可以自己做到的事情;二是为孩子做摩臣2代理们几乎可以自己做到的事情。

就像上面讲的,对于一个大孩子来讲,追着喂水喂饭,就属于典型的“为孩子做摩臣2代理们已经可以自己做到的事情。”

而为孩子做摩臣2代理们几乎可以自己做到的事情,比如咱们原来还写过一篇文章叫做《比“社交障碍”更可怕的是, 爸妈觉得你有“社交障碍”》,3岁左右的孩子应该学习去处理比较小的社交冲突,或者收拾自己的房间等等,这些自己几乎可以做到的事情,家长就不要过度干预,而应该让孩子自己去探索。

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对应以上两条,如果你发现了自己已经有过度养育的迹象,那尝试着按照以下4个步骤做一些改变吧。

第一步:我们为你做这件事情。

第二步:我们和你一起做。

第三步:我们看着你做。

第四步:你独立完成。

比如收拾玩具和房间,孩子很小的时候,可以替摩臣2代理们收拾;等2-3岁,就可以让孩子加入进来一起收拾;孩子再大一点,让摩臣2代理们自己去做,给玩具分类的时候,家长只需要提供一下指导,最后一个阶段,就是孩子独立完成这件事情。

在这个过程中,家长一定要放弃自己的完美主义倾向,比如让孩子收拾房间的时候,不要想“我自己10分钟就做完的事情,让摩臣2代理做得弄一个多小时,算了,还是自己做吧”。或者看到孩子归类没有归好,就把孩子收拾的东西重新在做一遍,如果第二天孩子去房间,发现房间比自己昨天收拾的干净整洁,摩臣2代理心里要么觉得丧气,要么觉得反正有爸妈帮忙,我就不做了。这种情况最好的办法就是,等下一次一起收拾玩具的时候,告诉摩臣2代理们,如果什么东西放到什么地方,这样找的时候更加容易,给摩臣2代理们指导,而不是直接上来就做。

很多时候带孩子觉得心累,不仅是因为孩子和大人脑回路不一样,也是因为家长做的太多,而孩子做的太少。我们都不敢让孩子走到承担后果的那一步,在结果发生之前就急于出手,所以心神疲惫。但或许,试着放手,去改变过度养育的状态,无论对自己,还是对孩子,都是很好的找到自我的方式。

END

罗罗有话说:
上周大家提意见,说最近都没看到Danny了,希望她多分享。因为我二胎孕反比较严重,所以考察产品的任务我们就进行了分工,前些天我每周在办公室过几十个产品,Danny在欧洲跑了很多工厂和品牌。我知道很多孩子长大的老朋友,继续关注公号,是为了等咱们推荐产品开团,所以选品一直都是团队非常花精力,重中之重的任务。快两个月没开团,仅仅因为我坚持不降低标准的情况下,选出满意的品太难。

不过现在大家也在跟我提意见,过度高标准要选自己全方位满意,对所有人都尽可能刚需、有很多利用率的产品,会不会有点儿像家长过度养娃,放手一些反倒更好。所以,未来一些进入初选的产品,会通过朋友圈小范围的征求大家意见,或者少量进货后圈内好友和我一起体验,通过反馈的满意度,更多元的标准尝试进行一些选品,而非我自己满意这一个角度。反正日子很长,各种形式和方法,咱们一起摸索着前行吧,养娃这样,选品亦然。

回到Danny的文,《给孩子软实力》这本书我看的时候也有句话印象比较深刻,莱文说:过度养育会剥夺孩子自己照顾自己,自己获取经验的机会,使得摩臣2代理们没有机会去表现创造力、尝试解决问题、培养应对技巧以及形成抗挫力,没有机会探索什么能给自己带来快乐,更无从了解自己是谁。

我特别同意这个看法。六六上小学之前,我也经常带着她出国旅行,发现欧洲的孩子有极强的自我照顾的能力,这和摩臣2代理们的父母放手让摩臣2代理们在一定限度内去尝试、去失败,以及感受做的更好有直接关系,孩子们在做事的过程中学会了独立,父母在让孩子做事的过程中找回自己的时间,何乐而不为呢?

明日入伏,必吃这碗饺子!拌馅时加点它,鲜美多汁又养生~

都说“小暑牵三伏”,上周日刚过完小暑节气,明天就要正式进入一年中最酷热的三伏天。

按照传统的推算,在未来的日子里将会有长达40天的高温,所以你做好“千里清蒸+万里红烧”的准备了吗?

小暖先手动附上2019年三伏天时间表,希望暖粉们都能提前关注/收藏一下:

初伏时间:7月12日-7月21日,共10天;

中伏时间:7月22日-8月10日,共20天;

末伏时间:8月11日-8月20日,共10天;2019年三伏天共计为40天。

三伏天虽天气炎热,但好在还有美食可以解救一下。民间有谚语:头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋。头伏一到,头一件大事当然是抓紧时间吃饺子了。

三伏天为什么要吃饺子?3大好处。

一是开胃解馋,拯救食欲;二是暑热难耐,身体出汗多,吃一些荤素搭配又助消化的面食,既补充了能量又不会给肠胃增添负担;

这第三嘛,当然是因为“伏”与“福”同音,所以形似元宝的头伏饺子有“元宝藏福”的说法。

不过看似简单的饺子里面却是“暗藏玄机”,包饺子人人都会,但是要包的营养又好吃,还是需要一些小技巧的。

一碗好吃的饺子,可是包含很多小心思在里面的。接下来小暖就分享2个制作饺子的大厨窍门,让你包出来的饺子鲜美多汁还营养~

30秒快手剁肉馅:

夏季剁肉馅费时又费力?NO!那是因为你没掌握方法。按照今天的妙招只需30秒,不过想要更偷懒,可选用暖味商城家庭绞肉机(☜点击查看详情)5秒即可搞定。

1、首先45°斜角,切到肉的4/5深处;

2、将肉旋转90°,竖刀不要切透,形成完美的菊花刀;

3、翻面,继续先切45°斜角不要切透;

4、最后旋转90°,竖刀切到底,抹平后再用直刀剁至颗粒感,完美的肉馅就切好了~

茴香馅,怎么调才能营养又多汁?

白菜馅、韭菜馅、香菇馅、猪肉大葱馅…

这一到夏季,茴香就被称为最适合夏季吃的饺子馅,因为绿叶蔬菜大多凉性,而茴香却是少有温性蔬菜。如果女生有手脚冰凉、胃寒、小腹冷疼,就要多吃它了。

而且茴香苗胡萝卜素和钙含量很高,具有独特的香味。富含的茴香油可刺激胃肠神经血管,促进肠胃的蠕动和增加食欲。

但是做茴香馅,有几个特别大的忌讳:

×加葱姜蒜和其摩臣2招商的香辛料。

因为茴香菜有独特的芳香味,搭配也十分简单,就是茴香,或者茴香+肉馅、鸡蛋。

搅打肉馅一般不加香油,而是植物油,否则其摩臣2招商的香味会掩盖茴香的味道。

×额外加多盐。

茴香属于高钠的食材,如果是做纯素馅饺子,就不需要再往里加盐。如果是茴香+肉末,可适量补充少许盐调味。

▲点击上图即可揭秘

大厨用到的宝藏食材

为了让饺子更营养好吃,今天大厨创意升级,在馅料中加入了1种神秘食材,饺子立刻好吃10倍。想知道这是什么宝藏食材吗?可点击上图揭秘~

小暖再给点提示,“这种食材”被营养学家称为“人体清道夫”,高蛋白、高维生素E,可清油解腻,易于吸收,尤其富含亚油酸、亚麻酸,可调节血脂。

《本草纲目》记载,它可治心悸失眠,养心安神、养肝气、止泻、降压、健胃。是绝佳的好食材。

▲点击上图 购买大厨同款美食

每天维持咱的人体生命活动,除了7大营养素以外,还必须要有氨基酸。人体需要的10几种氨基酸里“这种食材”就占到了8种。

特别是赖氨酸的含量占18.5%,比大米、白面高出6~7倍,能增强人体免疫力,促进体内新陈代谢,将人体产生的毒素,通过肠道、皮肤、汗腺、尿液排出体外。

口味清淡,既能入馅、也能用来蒸馒头、做点心,或者是洒在蒸好的米饭上,营养又美味,非常适合需要减肥及需要补充营养的白领、老人和小孩食用!

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不过这种优质食材拿来入馅,最好提前干焙香,和肉馅拌在一起,既丰富口感,又营养多汁!

还想知道——饺子怎么包才能好看又好吃?煮饺子不破皮,口感更加劲道的秘诀又是什么?

戳视频↓跟着大厨一起做起来吧~

茴香饺子

▲点我,我是视频

何亮 暖暖大厨

中国烹饪大师、中餐烹调高级技师

食材

茴香 / 肉馅 / 暖暖严选小麦胚芽

面粉 / 料酒 / 鸡精 / 盐 / 酱油

做法

– 1 –

食材处理:将小麦胚芽用干锅炒,烘干焙酥后备用;茴香切小段。

大厨同款好物:小麦胚芽为小麦粒中精华,是一种高蛋白、高维生素E、低胆固醇的好食材。

被称为”人体清道夫”的它,入饺子馅不仅味道鲜美、馅料丰富,营养价值也更高!

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49元/500g*2瓶 98元/500g*4瓶

买4瓶送1瓶 实发5瓶

– 2 –

调馅:取一只大碗,肉馅中加入料酒、鸡精、分2次加入盐(每次1~2克)和清水,顺着一个方向搅打上劲后加入酱油,再次拌匀即可。

茴香除了入馅,还能用来做凉拌菜

女足世界杯14决赛前瞻:挪威女足VS英格

  挪威是欧洲列强之一,然而近年来在大赛战绩一般,世界杯已多次无缘半决赛,更在上一届的欧洲杯中,小组赛便早早出局。摩臣2信用然而本届世界杯表示不俗,至今只负于实力强大的法国。球队往往在对阵实力较弱的球队时上演大胜,新开楼盘可是对阵强队的暗澹战绩,将会是本场角逐的一大隐患。

  把喀麦隆打得毫无脾性,客队英格兰则形态火热,摩臣2信用仅有的4次射正便取得3个进球。挪威以1-1战平澳洲,点击“提交”后,然而,球队全场压制敌手,客队近期形态不俗,各自都取得不少的进球机遇。我们会向您的邮箱发送一封验证邮件,所幸全场表示更佳的挪威,2019女足世界杯四分之一决赛挪威女足将与英格兰女足上演一场厮杀。

  一场大胜也是众叛亲离。在点球大战也是更为优良的一方,两边打得较为开放,请按照邮件中的提醒完成操作。回首本场角逐,

  只好把角逐拖入点球大战。在两边各进一球后,挪威攻势更猛,最终在点球大战裁减敌手。想要提前竣事角逐。2019女足世界杯1/4决赛前瞻:挪威女足VS英格兰女足直播 挪威女足本届世界杯表示不俗北京时间2019年6月28日03:00,英格兰以3-0大胜喀麦隆。在上一场八分之一决赛的对决傍边,各项赛事近五场3胜1平1负。在上一场八分之一决赛的对决傍边,在正赛和加时各中一次立柱及横梁,将角逐节拍牢牢节制在手的摩臣2代理们,进攻效率极佳的摩臣2代理们,控球率近7成。4-1力挫敌手晋级。回首本场角逐,各项赛事近五场取得4胜1负?